?

Log in

No account? Create an account

Категория: спорт

Дисклеймер

Если вы хотите быть добавленными во френды, представьтесь, пожалуйста, хотя бы кратко.
Вот я - Юля, мне 33 года. Живу в Москве, ращу двоих детей, абиссинского кота и бернского зенненхунда, езжу на машине, работаю в интернет-сфере.
А вы кто?
И откуда взялись меня взяли? :)

Отвечать - тут.

Урррра! Лыжи не едут!

Руководителям образовательных учреждений
В соответствии с перечнем поручений по итогам проведения еженедельного селекторного совещания от 07.02.2013 г.:
(...)
7. Активизировать работу по внедрению в ОУ электронного журнала. Исключать дублирование на бумажном носителе.
8. Не допускать осуществление лыжной подготовки детей в рамках уроков физической культуры без наличия в школе необходимых условий и инвентаря.Исключить необходимость детям приносить в школу лыжи.
(...)


Взято тут (но, судя по всему, касается всей Москвы, а не только ЮВАО).

Можно больше не таскать лыжи с дачи и на дачу, йо-хо-хо!
И про дневник - мне, как родителю, очень нравится. И какое счастье, что я больше не учитель.
Итак, взяв гольф, мы направились в город Загреб погулять. Дорога выглядела так, словно ровно накануне нашего приезда на Хорватию внезапно обрушился первый в ее истории Снегопад. При заметно плюсовой температуре (около 4-5 градусов) проезжая часть была совершенно лишена снега и льда, но по краям ее высились огромные сугробы, иногда в полметра-метр толщиной. Некоторые боковые дорожки, проезды и проходы для пешеходов были завалены чуть более, чем полностью. Нас предупреждали, что найти в центре Загреба парковку непросто. Однако это оказалось не непросто, а невозможно - даже те парковочные места, которые были, оказались завалены снегом, как минимум, по колено. Иногда там стояли машины - по крылья в снегу.

- Как ты смотришь на то, чтоб посмотреть Загреб, не покидая палубу?
- Положительно.
- Отлично. Тогда проложи нам маршрут к центру города. Начинаем обзорную экскурсию!
Читать дальше...Свернуть )
Внезапно у меня уродился спортофанат. В кого - не понятно, но я поддерживаю это всячески.

Яше, напомню, шесть лет (в октябре будет семь), он генетически склонен к полноте, однако лишним весом никогда не страдавший, потому что питание с рождения контролируется, плюс таэквондо с 5 лет, велик (по 20 км!), плавание и тп. Этим летом на даче вместе с дядей Юрой он начал заниматься плюс-минус классическими силовыми тренировками. Они оборудовали себе целый спортзал в лесу - турник, наклонную скамью, штангу (сперва ребенок в качестве штанги использовал стальной прут весом 2 кг, со временем к пруту Юра выпилил "блинов" - сейчас вес штанги 9 кг (вес ребенка - порядка 33 кг). Ребенок с восторгом занимается уже полтора месяца дважды в день - утром и вечером (программы тренировок разные, нагрузка разная), в любую погоду, встает ради этого рано, мотивация и упорство - колоссальные. Где-то месяц назад я снимала на видео, как Яшка делает упражнения, выкладывала в сошиалкам. Результаты - очень впечатляют. Меня так и вовсе шокируют.

[Результаты - под спойлером]
Название упражнения, количество раз (было в июне)/количество раз (стало к концу июля). Штанга - 9 кг.

1. Жим штанги от груди (стоя) 3/15
2. Подъем прямых ног из положения лежа 5/45
3. Жим штанги (лёжа) 10/25
4. Поднятие ног на перекладине (уголок) 0/12
5. Подъем торса из положения лежа 0/30
6. Сгибание рук со штангой стоя 2/10
7. Приседание со штангой на плечах 10/28
8. Отжимание на кулаках 2/20
9. Подтягивание на перекладине 0/5

Тут надо заметить, что эти записи делались во время "экзамена", который устроил Яше дядя Юра. И яшину активность приходилось сдерживать. Т.е. большую часть упражнений (кроме последнего), он может делать гораздо больше раз - отжимается он, к примеру, 2-3 подхода по 20 повторений как нечего делать.

Да, про штангу. Первая цифра - это с прутом (1.5-2 кг), вторая - с блинами (9 кг).



IMG_4309

Однако, лето кончится, ребенок скоро приедет в Москву. Юра останется на даче. Я на себя ответственность за правильную технику исполнения сыном упражнений не возьму - я сама занимаюсь меньше полугода.

Задача: Я ищу, куда он мог бы ходить в Москве, желательно близко к дому (м. Бабушкинская/Свиблово/Отрадное), либо к школе (м. Сухаревская, ул. Сретенка). Пока все фитнес-клубы, которые я нашла, предлагают для детей игровые программы из серии "попрыгаем зайчиками, потанцуем с мячиками". Я понимаю, что они специально разработаны для детей, но ничем подобным он не хочет заниматься категорически (и я его понимаю). В идеале нужен хороший тренер, который будет заниматься с ним индивидуально, контролируя нагрузку и технику исполнения упражнений, поддерживая его мотивацию (на данный момент - очень высокую) и при этом не спихивая его в бодибилдерство.

Куда пойти, куда податься?
Мой клуб, увы, не подойдет, он около моей работы, а она очень далеко и от школы, и от дома.

Метки:

Перед первым походом в зал, в начале апреля, я измерила себя везде, где можно, и записала результаты.
Сегодня утром я попросила меня измерить человека, который умеет это делать, и результаты повергли меня в шок.
Единственное разумное объяснение - я как-то совсем неправильно измеряла сама себя.
Ну или это какие-то просто мегарезультаты за полтора месяца по три раза в неделю.
Читать дальше...Свернуть )

чисто женский пост

Случилось, товарищи, страшное.
Я посмотрела на себя в зеркало и пришла в ужас.
Настолько натурально пришла в ужас, что уже готова всерьез что-то с этим делать.

У меня есть три проблемы, чисто женские, и мне нужна помощь конкретными практическими советами, а не уговорами "да ты шумашошла, у тебя все хорошо".

про женское тело, даСвернуть )

Келларово прошлое

Нашла на сайте питомника немного о прошлом нашей собаки.
Он, действительно, выставлялся; получил Оч.хор, Отл., CW, 2*ЮСАС, 2*ЛЮ
Вот ЛЮ это что?

Его родители:
Читать дальше...Свернуть )

Два вопроса

Раз. Родители, где покупаете, если покупаете, цветы к первому сентября?
Мне надо аж два букета, угу.

Два. Настя всерьез намылилась таки на тхэквондо. Где и как мне найти ей тренера?
Нам будет удобно, если занятия будут проходить либо недалеко от ее школы (проспект мира), либо недалеко от дома (Бабушкинская, Свиблово).
Куды податься?

апд. по тхэквондо пока нашла такие варианты:
Читать дальше...Свернуть )

Про душечек

Ехала вчера по ночной трассе, возвращаясь в два часа ночи от детей и крутила в голове так и этак.
Откуда берутся душечки? Те самые, чеховские.
Я далека от того, чтобы говорить"все такие", поэтому говорить буду о себе.

Когда-то, довольно много лет назад, дело было так.
Я любила мужчину, а он любил что-то, что было мне не понятно, не известно или не близко.
Например, музыку рэйв. Или футбол.
Что я делала? Правильно. Я слушала музыку рэйв часами - такую, сякую и разную - чтобы понять, что он в ней такого находит. Я читала обзоры и профильные журналы. Я смотрела матчи - а поскольку было многое не понятно, читала соответствующие сми, энциклопедии и форумы. Играла в футбольные симуляторы. Иногда в итоге увлекаясь больше, чем он - так, любителя футбола на стадион в первый раз вытащила именно я.
В конечном итоге я искренне загоралась именно этим - тем, что его интересовало. И очень часто даже после нашего расставания эта моя увлеченность - оставалась.

Когда я повзрослела, все, в целом, осталось так же. Если он чем-то горит - мне будет интересно разобраться в этом просто потому, что любимый человек к этому не равнодушен. Это касается и музыки, и работы (очень интересно в связи с этим смотреть, как с годами меняются рсс, добавленные в мою френдленту), и любимых марок - от машин до шампуней. Изменилось две вещи. Первое: я перестала вовлекаться в вещи, ради которых мне надо наступать себе на горло. И второе - я перестала при этом чувствовать, что я в нем (и этих его увлечениях) растворяюсь. Я не ныряю с головой, а скорее добавляю. И при этом продолжаю чувствовать себя душечкой.

Но вопрос при этом занимает меня такой.
А почему для мужчин такое поведение - узнавать любимую через то, что ей близко - обычно не характерно (во всяком случае, я таких не знаю)? ДА, он может начать слушать музыку, которая ей нравится или смотреть фильмы, которые ею любимы, но не потому, что хочет понять, что ж ее там так зацепило, а в результате ее тактичных и ненавязчивых действий.

про зимнюю резину

таки не обманули - метель.
пора уже определяться с резиной.
дальше я скидываю информацию для себяСвернуть )

Метки:

Встреча с _lizzka, не извольте сумлеваться, прошла необычайно плодотворно.
Под конец оной возникла мысль – не открыть ли нам курсы фриволите*?

программа курсаСвернуть )
-------------------------------------
*фриволите – оральный секс, он же минет (опр. круги)

Метки:

Я завела себе мужчину.

Впервые в жизни. У всех моих подруг они уже были, а я как-то обходилась. Нет, конечно, знакомые мужчины у меня в разное время были, но все они существовали вне пределов моей квартиры, появляясь в ней лишь эпизодически. Но вот однажды...
Читать дальше...Свернуть )

Метки

Календарь

Май 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Разработано LiveJournal.com
Дизайн Witold Riedel