Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Я: не бейте дяденька

(no subject)

для тех, кому
врач был
сказал - никакой инфекции, контактный дерматит, потому что грязными руками по лицу что-то размазала
иииэх. :)
Фитнес

Первые полтора месяца - результаты

Перед первым походом в зал, в начале апреля, я измерила себя везде, где можно, и записала результаты.
Сегодня утром я попросила меня измерить человека, который умеет это делать, и результаты повергли меня в шок.
Единственное разумное объяснение - я как-то совсем неправильно измеряла сама себя.
Ну или это какие-то просто мегарезультаты за полтора месяца по три раза в неделю.
Collapse )
Я: не бейте дяденька

о спорт, тыыыыыы ыыыыыыыы

Интересно, почему у меня больше всего болят мышцы не наутро после тренировки, а через день? поставила самой себе расписание "пн, ср, пт". Соответственно, уже трижды ходила. Первые два раза по маршруту "беговая дорожка - тренажерный зал - беговая дорожка - бассейн", в среду тренажерный зал заменила групповой тренировкой - это называлось "B&A+STRETCH", и я всерьез думала, что щасумру уже через десять минут после начала. Это все были цветочки, да. Щасумру я сегодня, потому что я всю дорогу до работы пыталась понять, что мне таки больнее - разгибать ногу или сгибать?

Собрала себе плейлист-саундтрек для занятий, заодно под него хожу пешком по городу. В нем все прекрасно, он меня вдохновляет и мотивирует, только он совершенно не причесан с точки зрения BPM. Может, кто знает софтину, которая мне разложила бы мои песни по нескольким папочкам - тут столько-то ударов в минуту, сям столько-то?

Нужен, пожалуй, какой-нибудь юзерпик для таких постов. Какой-нибудь несчастный задохлик с выпирающим пузцом, не способный оторвать от пола гриф от штанги без блинов.
Я: не бейте дяденька

про стыдно

Давно уже раздумываю о том, как различается у людей то, за что жгуче стыдно, а за что - ни капельки.
Ну например, мне не стыдноCollapse )
Кот инвалид

щассдохну

Прикушенный в ночь на воскресенье язык и не думает проходить, а болит все сильнее и сильнее. Говорить, есть, пить, сглатывать слюну - мучительно больно.
В результате я общаюсь знаками, жестами, глазами мырг-мырг и выразительным мычанием - "у" или "у-у".

Я знаю, что оно само пройдет, но иногда мне кажется, что я раньше удавлюсь. Что бы мне такого сделать? Кендер вот посоветовал септолетте. Я мечтаю о спрее с лидокоином, да. Вот сейчас пойду в аптеку - что купить, а?
Just do it

ты моя радость, я твоя гадась (с)

время от времени в человеческой жизни случается казус
в любой человеческой жизни с любым совершенно человеком
человек делает некую гадость ближнему своему - не потому, что хотел сделать плохо, а потому, что "не подумал", "само как-то получилось" и "ой, я не знал"
дальше есть стандартный кусок сценария и вариативный
в стандартном куске сценария гадость обнаруживается и рано или поздно к человеку приходит осознание, что действия его привели к неким негативным последствиям
а вот дальше, собственно, начинается вариативность, и касается она реакций и действий оного человека

Вариант раз. "Прости меня, пожалуйста, я больше не буду". Искреннее раскаяние в глазах и совершенная амнезия после полученного прощения. Разумеется, будет. Это любимый путь моего четырехлетнего сына - он всегда говорит "я больше не буду", будучи наказанным за то, что в очередной раз отлупил сестру. Нередко сразу после того, как он прощен и наказание снято, сестра получает в глаз, максимум в пятиминутный срок.

Вариант два. Да вы сами все виноваты, вы должны были меня предупредить/понять/пожалеть/сделать все иначе. Collapse )
Кулинар

Мастер-класс, о котором я мечтала

Друзья мои, в Москву приезжает Ева Пунш, которая leonardovna.
Знаете, я, в целом, считаю, что я умею готовить. И люблю. Но, поскольку я в принципе люблю учиться, я время от времени задумывалась, не сходить ли на какие-нибудь курсы типа Гастронома. Так вот. Гастроном - это абсолютная фигня по сравнению с Евой.

Ева - это не просто человек, который умеет готовить профессионально. Ева - это человек, который знает, как, что и почему надо готовить, сочетать друг с другом, покупать, выбирать и прочее. Ева - это человек, который чувствует еду и понимает еду. У неё, кстати, за плечами (после школы, понятно) два образования - высшее (сценарно-киноведеческий факультет вгик) и специальное, с присвоением специальности повар-кондитер. Надо сказать, что, когда мне пару лет назад нужен был человек, который написал бы раздел про всякое вкусное для новогоднего спецпроекта, я была счастлива до подпрыгивания, что Ева согласилась. Проект уже давно закрыт, но ссылка, к счастью, есть, вот тут можно посмотреть, что Ева нам тогда написала. А еще она ведет ежнедельную колонку - тоже показательную - про еду. Вот тут. Это просто, чтобы понимать, почему и откуда у меня такие восторги. Ева, вообще говоря, не только про еду, я просто сейчас веду к вполне конкретной вещи.

Так вот, о чем это я.
Ева приезжает в Москву.
И Ева тут готова давать мастер-классы.

Если вы хотите научиться:
- выбирать продукты в магазине и на рынке
- кормить семью из 3 человек здоровой и вкусной едой на 1000-1500 р в неделю
- составлять меню на неделю/на праздник/на что угодно
- правильно сочетать разные блюда и напитки
- готовить любое тесто - от блинного до дрожжевого (ну и, соответственно, печь что угодно - блины, пироги, что хотите, включая пельмени и домашнюю лапшу)
- делать напитки, настойки, алкожеле и тому подобное
- выбирать и готовить мясо
- вообще готовить просто и вкусно

так вот, если вы хотите, то, пожалуй, давайте под катCollapse )