?

Log in

No account? Create an account

Взад | Вперед

Перед первым походом в зал, в начале апреля, я измерила себя везде, где можно, и записала результаты.
Сегодня утром я попросила меня измерить человека, который умеет это делать, и результаты повергли меня в шок.
Единственное разумное объяснение - я как-то совсем неправильно измеряла сама себя.
Ну или это какие-то просто мегарезультаты за полтора месяца по три раза в неделю.


Вес
01.04.12 55 - это точно не правда; я предполагала, что вес именно такой и записала его. Дома весов у меня нет, спустя 2 недели я взвесилась в зале и пришла в ужас - весы показывали 61
16.05.12 56 - а вот это уже реальные показания весов на сейчас.

Шея
01.04.12 31
16.05.12 28,5

Плечи
01.04.12 91
16.05.12 92,5

Предплечье (Слева) - здесь я всерьез полагаю, что в первый раз я как-то неправильно измеряла
01.04.12 21
16.05.12 25

Предплечье (Справа)
01.04.12 24
16.05.12 25

Бицепс (Слева)
01.04.12 26
16.05.12 25

Бицепс (Справа)
01.04.12 27
16.05.12 25

Грудь
01.04.12 83
16.05.12 81

Талия
01.04.12 77 - тоже думаю, что измерила что-то не так, очень уж большая разница
16.05.12 71

Живот
01.04.12 82
16.05.12 74

Бедра
01.04.12 96
16.05.12 94,5

Бедро (Слева)
01.04.12 53
16.05.12 55

Бедро (Справа)
01.04.12 52
16.05.12 55,5

Икры (Слева)
01.04.12 32
16.05.12 32

Икры (Справа)
01.04.12 32
16.05.12 32

Рост
01.04.12 1 m 68 cm
16.05.12 1 m 68 cm

Запястье (Слева)
01.04.12 15
16.05.12 15

Запястье (Справа)
01.04.12 16
16.05.12 15

% Жира
01.04.12 28,6
16.05.12 26,1

BMI
01.04.12 19,5

BMR
01.04.12 1337

Комментарии

( 35 Не смолчали — Не могу молчать! )
tvoronina
16 май, 2012 11:37 (UTC)
юля, а сколько ты занимаешься по времени за один раз и какого рода нагрузка?
homecat
16 май, 2012 11:45 (UTC)
тренировка примерно час-полтора. Перед залом иду на беговую дорожку/эллипс на 10 минут. После зала иду туда же, минимум на 10 минут, максимум на 30. Потом в душ и в бассейн, в котором я уже не начилую себя, а наоборот, отдыхаю, лежу на воде, плаваю в свое удовольствие и даю мышцам отдохнуть. В Бассейне плаваю минут 30-40, за это время на спине и животе неторопливо успеваю проплавать 25-метровую дорожку туда-сюда несколько раз (не считаю).
(без темы) - homecat - 16 май, 2012 11:46 (UTC) - Развернуть
(без темы) - tvoronina - 16 май, 2012 11:59 (UTC) - Развернуть
(без темы) - homecat - 16 май, 2012 12:08 (UTC) - Развернуть
(без темы) - talie_n - 16 май, 2012 12:28 (UTC) - Развернуть
(без темы) - homecat - 16 май, 2012 12:30 (UTC) - Развернуть
(без темы) - talie_n - 16 май, 2012 12:53 (UTC) - Развернуть
(без темы) - homecat - 16 май, 2012 12:59 (UTC) - Развернуть
(без темы) - havohudonosor - 16 май, 2012 12:56 (UTC) - Развернуть
(без темы) - homecat - 16 май, 2012 12:59 (UTC) - Развернуть
sperans
16 май, 2012 11:38 (UTC)
а как считается процент жира? У тебя есть хорошая ссылка, которой можно доверять?
homecat
16 май, 2012 11:46 (UTC)
у меня приложение в айфоне, я туда забиваю все размеры, оно считает.
(без темы) - kehrmann - 16 май, 2012 12:09 (UTC) - Развернуть
(без темы) - homecat - 16 май, 2012 12:14 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kehrmann - 16 май, 2012 12:16 (UTC) - Развернуть
talie_n
16 май, 2012 12:35 (UTC)
По размерам не так наглядно, как по одежде:) Что ты видишь по одежде?
Но вообще полтора месяца - это немало. Я вот за полтора месяца пробежек как-то неожиданно хорошо подтянулась, даже не ожидала
homecat
16 май, 2012 12:38 (UTC)
Ничего вроде не вижу, я ж в платьях в основном хожу.
(без темы) - talie_n - 16 май, 2012 12:52 (UTC) - Развернуть
sorrytime
16 май, 2012 13:27 (UTC)
отличные результаты!
А ты же в Энджой ходишь? На дербеневской 7?
(без темы) - sorrytime - 16 май, 2012 13:31 (UTC) - Развернуть
(без темы) - homecat - 16 май, 2012 13:32 (UTC) - Развернуть
(без темы) - bastardo - 16 май, 2012 15:02 (UTC) - Развернуть
(без темы) - homecat - 16 май, 2012 15:11 (UTC) - Развернуть
finenaska
16 май, 2012 14:36 (UTC)
ух. пять кило за месяц - это фантастический результат. такими нагрузками в спортзале, как ты описала, явно не обуславливаемый :) видимо, ты перестала и есть еще до кучи.
Или те 61 были с парой литров лишней водички и килограммом яблок в тебе :)
Если это чисто потеря веса - то это многовато, имхо. Стоит посмотреть на режим питания.
homecat
16 май, 2012 14:40 (UTC)
думаю, это вода. Ну и надо понимать, что взвешивалась я первый раз в спортзале - в 9 вечера. А второй раз дома сразу после завтрака.
Непосредственно веса по моим ощущениям ушло килограмма 3.
(без темы) - finenaska - 16 май, 2012 14:47 (UTC) - Развернуть
_jk
16 май, 2012 19:13 (UTC)
Наверное, я потому и не вешу ни 60 кг, ни 70, что честно не понимаю, зачем три раза в неделю при весе в 60 кг?! Но юзерпик твой мне очень понравился.
homecat
16 май, 2012 19:56 (UTC)
меня совсем не сущает мой вес
меня смущают складки на животе и висящая попа
o_huallachain
17 май, 2012 06:57 (UTC)
А как тебе этот инджой вообще?
homecat
17 май, 2012 06:59 (UTC)
мне нравится - насколько он может нравиться нелюбителю спорта
там чисто, много разных тренажеров, в мое время никаких толп, тренеры всегда помогают.
(без темы) - o_huallachain - 17 май, 2012 08:16 (UTC) - Развернуть
(без темы) - homecat - 17 май, 2012 10:17 (UTC) - Развернуть
dikochka
17 май, 2012 22:05 (UTC)
нормальные себе результаты, вполне реальные :)
молодца!
( 35 Не смолчали — Не могу молчать! )

Метки

Календарь

Август 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Разработано LiveJournal.com
Дизайн Witold Riedel