?

Log in

Взад | Вперед

спина болит неимоверно
сижу старательно не меняя положения позвоночника
поднять ногу, повернуть голову, наклониться вперед-назад - адски больно
вроде никакх особых тяжестей не таскала
то есть таскала, но не то чтоб прямо ужас-ужас, я часто таскаю более тяжелые штуки
ну спала мало и в не очень удобной позе - может как-то отлежала? или застудила? или все-таки сорвала? но как?
жопа в том, что сегодня - в крайнем случае завтра - надо поднять из машины на третий этаж кошачий домик, потом спустить в машину большую сумку с постиранными детскими вещами, + закупиться продуктами для детей на дачу, а это как обычно 12 литров сока, например. Ну и всякого прочего примерно столько же. И закупаться можно только в Метро, потому что освобожусь я сегодня хорошо если в 11 вечера.
я уже подумала что из тележки в машину я упаковку переносить не буду - раздербаню по коробочкам. Но ведь надо как-то еще в тележку засунуть. А мне щас даже ноут поднять тяжко.

Не надо пугать меня и слать к врачу. Я не могу к нему поехать в ближайшую неделю - никак. Разве что врач сам приедет ко мне к полуночи домой, но я не знаю такого врача.

А еще до выходных надо сделать генеральную уборку дома, потому что после выходных я привезу кота.

Настроение мрачное.
Никто кроме меня все равно не сделает то, что требуется сделать. Не делать тоже нельзя, детям надо есть и пить. Если не унести домик из машины, то будет некуда ставить вещи и покупки - занят весь багажник и половина заднего сиденья.

Остановите самолет, я выпаду.

Комментарии

( 20 Не смолчали — Не могу молчать! )
dzotty
10 июн, 2008 11:21 (UTC)
Очень похоже на защемление нерва. Лечь горизонтально на пол и хорошенько потянуться в длину можешь?
max_vorshev
10 июн, 2008 11:25 (UTC)
Гм. Я могу приехать куда-нибудь, помочь закупиться, потом поднять из машины домик и спустить туда сумку.
homecat
10 июн, 2008 11:27 (UTC)
Это было бы очень здорово.
Только это довольно поздно.
Я с работы смогу выехать только в 10 вечера самое раннее. А может и позже.
Еще какое-то время надо на то чтобы закупиться и оплатить
Боюсь все это затянется далеко за полночь.
max_vorshev
10 июн, 2008 11:48 (UTC)
Ну я так и понял. Надо только придумать, куда мне приехать, чтобы я мог там оставить машину, поехать с Вами за покупками, вернуться, выгрузить-погрузить, сесть в свою машину и поехать домой. А так - это не вопрос и легко.
homecat
10 июн, 2008 11:56 (UTC)
можно оставить Вашу машину окло моей работы. А потом я Вас к ней отвезу
max_vorshev
10 июн, 2008 11:57 (UTC)
Отлично. А это где?
homecat
10 июн, 2008 12:02 (UTC)
ул. Ленинская слобода (р-н Автозаводской)
может проще договориться в аське?
22442066
tuss
10 июн, 2008 11:53 (UTC)
Может быть ты защемила нерв. Мне в такой ситуации в своё время помогло очень много пройти. Если у тебя есть время и возможность..
tavy
10 июн, 2008 11:58 (UTC)
повисеть нет возможности? просто повисеть-поболтаться. хоть чуть-чуть да поможет.
homecat
10 июн, 2008 11:59 (UTC)
я боюсь... мне руки поднимать больно...
tavy
10 июн, 2008 12:02 (UTC)
аккуратненько. или чтоб кто-то взял тебя сзади за подмышки и тихонечко поднял. если не будет сильно больно, то пусть чуть потрясет.
fslon
10 июн, 2008 12:20 (UTC)
Вам нужен массажист. Вызовите домой и все дела. У самого были такие проблемы
homecat
10 июн, 2008 12:23 (UTC)
вот только домой я приеду примерно в первом часу ночи :)
fslon
10 июн, 2008 12:33 (UTC)
Значит - на утро. Запустите - получите операцию на позвоночнике
nnatalkina
10 июн, 2008 12:35 (UTC)
массаж нельзя
потому что мы точно не знаем почему болит
лучше - повисеть
лечь на спину и тянуться
если можешь поделай ногами "ножницы", если будет сильно больно - не делай
разотри спину какой-нибуть мазью обезболивающей
выпить можно ортофен, катадолон (очень сильная штука)
ну и ... покажись ААГ когда будет время, чтоли... у тебя ж есть его телефон
nnatalkina
10 июн, 2008 12:37 (UTC)
и да, по возможности, солнц, не таскай тяжести! эксплуатируй мужчин!
irainy
10 июн, 2008 13:33 (UTC)
лечь на спину и потянуться сильно сильно насколько можешь, зафиксируй и подержи... сделай так несколько раз.
Выпрямись сядь скрестив ноги, руки за спину, обопрись на пол, выпрями спину и как бы тяни вверх ребра, сконцентрируйся именно на этом и тяни тяни, чувствуй при этом напряжение спины, главное не делай резко все это очень очень осторожно.
Дальше опустись на колени, сядь положив попу на ноги и вытянись вперед, тяни себя спиной назад руками вперед, опять таки очень очень плавно.

Возьми за правило себе делать это по несколько подходов хотя бы один раз в день. В остальном я б тебе конечно посоветовала на тот же пилатес походить, но где ж время взять :( поправляйся.
auwi
10 июн, 2008 13:54 (UTC)
Я сегодня такая же :) Но про себя точно могу сказать, что спала в неудобной позе, потому что в "продувы" не верю при плюсовой температуре. Через 3-4 дня ничего болеть не будет (у меня), ибо не в первый раз :), а сейчас да, только ровным столбиком хожу, голова не поворачивается :), руки не поднимаются, но я стараюсь очень меденно головой крутить то в одну сторону, то в другую.. больно, но нужно :)

Выздоравливай!
polyna
10 июн, 2008 14:29 (UTC)
Мазь! Они разные бывают, в т.ч. обезболивающие. И это правда, правда может помочь! (лично мне сильней всего помогла "софья" с пчелиным ядом, но вообще их много разных на любой вкус и от всего)
Выздоравливай поскорее! :)
charitena
11 июн, 2008 15:15 (UTC)
тебе тут советуют тянуться и т.п.
когда у меня была такая ситуация, это были нереальные полностью советы, настолько было невыносимо больно.
помню, как легла на пол и не могла встать - так отдавалось в руку. и это было невесело нифига, одной в квартире.

помогло только спать на жестком - у меня железная кровать с доской сверху, я убирала оттуда все по максимуму, оставляла только тоненький матрасик для комфорта и спала на спине, на ровной поверхности.

потом, когда немножко отпустило, но руку все еще не могла поднять, пошла в бассейн - обычно туда пускают круглосуточно, что очень удобно.
но у меня плавательная подготовка, я точно знала, что не утону даже вообще без рук. не знаю, насколько тебе подойдет этот вариант.

здоровья тебе, поправляйся.
( 20 Не смолчали — Не могу молчать! )

Метки

Календарь

Апрель 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
Разработано LiveJournal.com
Дизайн Witold Riedel